Es gibt Tage, an denen läuft es alles andere als rund. Man fühlt sich neben den Schuhen, die Stimmung ist im Keller.
An solchen Tagen gibt es nur eines: sich etwas Gutes tun!
Weisst du, was dir gut tut? Ja, klar. Sport tut gut. Aber fühlst du dich an solchen Tagen stark genug, um den inneren Schweinehund zu bezwingen und dich für Sport aufzuraffen? Wenn ja, dann bewundere ich dich. Ich schaffe das definitiv nicht.
Aus meiner Sicht, muss der Stimmungsaufheller etwas sein, das einem leichtfällt. Für mich ist das beispielsweise mit mir selbst und Lesematerial in ein gemütliches Café zu gehen und mir dort etwas Feines zu gönnen. Dort zu sitzen und zu geniessen. Das geht schnell und dafür bin ich immer sofort motiviert.
Was tust du dir Gutes? Hast du überhaupt noch Zugang zu dem, was dir gut tut? Teil mir deine hilfreichen Tätigkeiten für solche Tage mit. Vielleicht kann ich so noch weitere Ideen sammeln.
Und falls du gar nicht mehr weisst, was dir überhaupt gut tut, ruf an. Estelle und ich helfen dir auf die Sprünge. 😁